失去亲人的人如何走出悲伤，不妨一试……

#酒鬼都市的女人们2# EP09

第9集给失去亲人如何走出悲伤的人一个很好的思路，和我在微博看到的图5的故事有异曲同工之妙，有点类似心理疗愈。

其实，我们的心理创伤往往来自于在某件事上得到了非常糟糕的对待，而好的疗愈则是，让我们再经历类似事情时，被恰当妥帖地对待，让新的正面经验覆盖旧的创伤记忆。

崔始源饰演的电视台导演帮助未来岳母走出亡夫之痛的方法是，让她像幼儿园小朋友一样从新学习新的词汇，不要把亡夫使用过的东西赋予太多的意义，他已经去了更好的地方，他的灵魂不是寄托在这些旧物件中，换掉他坐下陷的沙发🛋️，扔掉他所有的东西，重新装修房子，换新窗帘，把他睡过的房间改为健身房，把自己从悲伤自闭借酒消愁的抑郁情绪里拉出来，重新开始，逝去的人希望活着的人能幸福。

用新的正面体验来替代旧的创伤体验。是的，其实人生中很多事都可以如此，不然人真的很难从旧的体验认知中走出来。韩国编剧的洞察真的很厉害，每一次都为她折服。